今天分享一款减脂期懒人版主食的做法，不用揉面，也不用擀面，松松软软比面包还好吃，即健康又营养，我家经常这样做，大家一起来学习吧
所需食材：黑全麦面粉、普通面粉、白糖、鸡蛋、无铝泡打粉、酵母粉、温水
详细步骤
1：首先我们来准备250克的黑全麦面粉，再倒入250克的普通面粉，加入5克的白糖，再打入一颗鸡蛋，往里面加入3克的无铝泡打粉，5克的酵母粉，用筷子把鸡蛋搅散
2：再用340毫升的温水来和面，水的量要根据面粉的吸水量来调整哦，一边倒一边搅拌，然后顺着一个方向搅拌，搅拌成稍微干点的面糊状，盖上保鲜膜密封醒发两倍大。
3：面已经醒发好了，可见蜂窝组织，现在用筷子搅拌排净里面的气体，再倒入铺好油纸的模具中（我这个模具是八寸的)表面整理平整一些，再震几下震出里面的气泡，放入蒸锅里面。盖上盖子二次醒发两倍大
4：醒发好的状态是长高了很多，再盖上盖子开大火把水烧开，水开以后计时蒸30分钟，时间到以后再关火焖5分钟
5：时间到了，从锅里面取出来，晾至温热把油纸撕下来。用刀切成小块方便食用，非常的蓬松暄软，淡淡的麦香味扑面而来，做法是不是很简单
黑全麦面掺杂普通面粉这样做非常适合减肥的朋友们吃，低脂低糖，营养健康，我家隔三差五都要做上一回，喜欢你也动手试一试吧，我会每天分享各种家庭版美食的做法，新手也可以一学就会哦！
