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杏子功效与作用(杏子有哪些好处?)

时间:2024-10-09 09:16:43

杏树在春天开花,色彩淡雅,花瓣薄而轻盈,夏天时结出果实,金灿灿地果实挂满枝头。

杏原产于新疆,是中国最古老的栽培树种之一,《说文解字》:“杏,果也。从木、向(可)省声。”,这也是杏的名字由来。

每年的6月至7月,就是杏子的成熟期,它的果实大部分为黄色或橙色,有时表皮带有斑点,果肉多汁,带有微酸的口感,部分品种的杏仁也可以食用。

杏的营养价值:

杏子中富含维生素A和维生素C,有助于增强免疫力和视力健康,里面的有机酸可以促进消化,止渴生津。

杏的用途:

食用类

像果实较大、酸甜适中、色泽鲜艳、口感较好的杏,一般用来生食,作为季节性水果。

加工类

用作加工类的杏树品种,果肉一般来说比较厚,糖分也多,可以做成果干或者果酱,或果肉、果仁两用。

仁用类

有的栽培品种,主要是提取它的杏仁,这类品种杏子果实较小,果肉可以制成果干,而杏仁以供药用。

俗话说“桃养人,杏伤人”,虽然杏营养价值高,但是吃的时候要适量。

因为杏子性热,过量食用容易上火,引起口腔问题,再加上含有一定的有机酸,对肠胃不好,所以食用时还是要避免过量哦~