榴莲鸡汤,这是一道汤香味美的美食,用榴莲和鸡等食材煲制而成,探寻高颜值美食的绝妙组合!你知道吗,其实榴莲鸡汤在家也很容易做,只要准备好简单的食材和工具,就可以做出美味的榴莲鸡汤了!


食材挑选:
- 榴莲:选择新鲜的榴莲,一般在超市或者水果店可以买到,一个就够了。榴莲是榴莲鸡汤的主要原料,它的特点是果肉香甜软糯,果皮白瓤清香滋润。榴莲还富含维生素C、钾、镁等营养素,对提高免疫力、降低血压、抗衰老等有益。
- 鸡:选择新鲜的鸡,一般在超市或者肉店可以买到,半只就够了。鸡是榴莲鸡汤的主要辅料,它的特点是肉质细嫩多汁,富含蛋白质、铁、锌、硒等营养素,对增强体力、预防贫血、抗氧化等有好处。
- 其他辅料:准备好油、盐、姜、料酒、红枣、枸杞等调味品。

做法步骤:
- 把榴莲剥开,把果肉取出放在碗中备用。把果皮上的白瓤切下来洗净切成小块,放在碗中备用。
- 把鸡洗净切成大块,放在锅中加水没过鸡,加入适量的姜片和料酒,大火煮开后转小火煮15分钟左右,去除血水和腥味。然后把鸡捞出放在盘子上备用。
- 把一个砂锅放在火上,加入适量的油(大约是锅底的三分之一),大火加热。当油温达到7成左右(可以用筷子插入油中试试,如果冒出大量的气泡就差不多了),把煮好的鸡块放入锅中,翻炒均匀,让每一块鸡都沾上油。
- 把水倒入锅中,没过鸡块,加入适量的盐(大约一茶匙)、红枣(大约8颗)、枸杞(大约10克),大火烧开后转小火煮30分钟左右,让汤汁变得浓郁。
- 把白瓤放入锅中,同煮15分钟左右,让白瓤变得软烂,并且释放出清香。
- 最后关火,把果肉放入锅中,轻轻拌匀,让果肉和汤汁混合。然后把榴莲鸡汤盛出,趁热食用,或者放凉后保存。


小贴士:
- 榴莲鸡汤的甜度和香气可以根据个人口味调整,如果喜欢更甜或者更香的话,可以多加一点果肉或者白瓤;如果不喜欢太甜或者太香的话,可以少加一点果肉或者白瓤,或者用水稀释一下。
- 榴莲鸡汤的软硬度可以根据个人喜好调整,如果喜欢更软的话,可以多煮一会儿;如果喜欢更硬的话,可以少煮一会儿。
- 榴莲鸡汤可以冷藏保存几天,吃的时候可以微波炉加热或者锅里煮一下,味道不会变差。也可以做成其他口味的榴莲鸡汤,比如加入香菇、土豆、芥末等食材,变换一下口味。