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青椒炒韭菜,好吃到爆

时间:2025-01-23 05:12:16


辣椒炒韭菜这道菜,辣椒的切法有别于炒辣椒圈,它需要斜着刀,切成青椒丝,这样才能和切成段的韭菜浑然天成,合为一体。

辣椒味辛,性热,含有丰富的维生素、辣椒红素,不仅具有温中散寒的作用,而且具有开胃消食的功效。

《尔雅》对韭菜是这样表述的,“一种久而生者,故谓之韭”,由此说明韭菜是多年生蔬菜。韭菜含有丰富膳食纤维,能促进肠胃运动,具有补肾、温中、行气、散瘀、解毒等功效。民间称它为起阳草、壮阳草,但又被中医列为“发物”,凡有胃病、发烧及身上长疮者,是不能吃的。

青椒丝、韭菜,以及姜丝、葱丝、蒜末等切好之后,开火,倒油。油热,先撮入姜丝、葱丝、蒜末,大火爆炒,香味出来后,再撮入青椒丝,炒至七成熟时,撮入韭菜,快速翻动两下,即可出锅。如韭菜炒的时间长,塌架,吃起来容易塞牙。

用烙馍卷辣椒炒韭菜,吃着也可美。